Иркутский атлант

Пятнадцатилетний Сергей Мороз стал победителем чемпионата мира по детскому фитнесу в Сербии

Красивый и сильный ребенок — это прежде всего здоровый ребенок. Именно так считают в детско-юношеской спортивной школе «Атланты«. Это единственная в мире спортивная школа, где малыши занимаются на детских тренажерах, собранных в Иркутске. Школа существует уже 11 лет и с каждым годом становится все популярнее. Ежегодно на занятия сюда приходят 900 ребятишек, половина из них — девочки. Занимаются дети совершенно бесплатно. В своих возрастных категориях воспитанники школы 11 раз становились чемпионами России по фитнесу и бодибилдингу. А в этом году преодолена новая планка: Сергей Мороз стал победителем 3-го чемпионата мира по детскому фитнесу, который проходил в Сербии с 8-го по 11 июня. Сергей показал лучший результат в категории до 16 лет.

На первый взгляд Сергей самый обычный паренек, хорошист, учится в иркутской школе № 47. Но, достаточно Сергею снять футболку, как у присутствующих невольно вырывается вздох восхищения. Атлант! Шварценеггер! Профессионалы говорят про него: «правильные пропорции«, простые люди — "красивый парень"...

Впрочем, ничто не дается просто так. Красивое тело, которым гордится Сергей, появилось благодаря упорным тренировкам. В «Атлантах« Сергей занимается 8 лет, и первое время ничем особенным среди других ребят не выделялся. Ничем, кроме упорства и желания победить. В первую очередь благодаря этим качествам подросток сумел трижды победить на Всероссийских соревнованиях по детскому фитнесу, а в этом году стал сильнейшим в мире. — Тех, кто трудится, видно сразу, — говорит директор, старший тренер ДЮСШ «Атланты« и личный тренер Мороза Юрий Сизых. — Это главный критерий отбора в нашей школе. Генетика, конечно, важна, но ее можно исправить правильными тренировками и соответствующим питанием. Тот, кто тренируется мало и некачественно, не достигнет такого эффекта.

Несмотря на солидную фигуру, Сергей, по сути, еще ребенок. У него формируется собственный гормон роста, говорят специалисты, который нельзя опережать. Поэтому в «Атлантах« разработали программу «Здоровый ребенок в каждой семье«, по которой тренируется как Сергей, так и остальные ребята. Методика направлена в первую очередь на то, чтобы не навредить здоровью подростка, поднимающего тяжести.

Тренируется Сергей четыре раза в неделю. Чтобы выступать на чемпионатах по фитнесу, два года назад стал посещать еще и секцию акробатики. Дело в том, что соревнования по фитнесу проходят в два раунда. В первом спортсмены выступают в сценическом образе — показывают акробатические или гимнастические номера, во втором демонстрируют пропорции фигуры. У Мороза есть свой коронный номер — «Иркутский цыган«, который придумал для него тренер. — Мальчишка у нас темный, кудрявый, смеется Юрий Сизых, — мы ему костюм приготовили, сапоги, серьгу в ухо прицепили. «Цыганочка« популярна во всем мире, поэтому номер Сергея был воспринят на ура. Потом его раздели — а он красавец! Судьи были покорены. Сам Сергей рассказывает, что в «Атланты« его привела мама и ему здесь сразу все понравилось.

— И тренажерный зал, и тренеры тут просто замечательные, — говорит Сергей Мороз. — Я сам теперь мечтаю после окончания школы получить высшее физкультурное образование, чтобы после этого работать в «Атлантах« тренером.

Кстати, сегодня в школе работают 12 тренеров и все они ее воспитанники. Те, кто вырос в этих стенах, просто не хотят покидать дружный коллектив, хотя далеко не все дети, которые решают остаться в спорте, выбирают фитнес.

— У нас занимается много детей, которые основное время посвящают другим видам спорта, — рассказывает Юрий Сизых, — хоккею с мячом, футболу, боксу, различным единоборствам. И мы знаем, какую тренировку дать пловцу или гимнасту. Каждому подбираем определенную программу на определенную группу мышц, которые задействованы в тех видах спорта, которыми занимаются эти дети. Между тем в «Атлантах« подчеркивают, что подготовка чемпионов далеко не главная цель. Палыч (именно так с любовью называют Юрия Павловича в «Атлантах«) отмечает, что у 98 процентов современных детей слабое здоровье. Одна из самых серьезных проблем — это сколиоз. Правильные тренировки помогают ее решить, а также укрепить иммунитет. Поэтому основной упор в «Атлантах« делают на подготовку детей к здоровому образу жизни и только потом готовят чемпионов.

— Неважно, станет ли ребенок потом профессором, хирургом или дворником, — с улыбкой рассуждает Палыч. — Главное, у него после занятий на тренажерах будет создан крепкий мышечный корсет отдельных групп мышц. А это значит — будет отменное здоровье.