Запах мяты помогает похудеть, а листья черной смородины лечат боль

Новозеландские ученые из института исследований растений и пищи установили, что экстракт черной смородины может снимать боль, возникающую после интенсивных физических нагрузок

Экстракт листьев черной смородины — содержит большое количество витаминов С, В, Р, каротины, сахара, дубильные вещества, эфирные масла, флаваноиды , микроэлементы (калий, кальций, магний, селен, никель, медь, цинк) и другие биологически-активные вещества. Используется не только в противовоспалительных кремах, но и средствах для чувствительной кожи.

Новозеландские ученые из института исследований растений и пищи установили, что экстракт черной смородины может снимать боль, возникающую после интенсивных физических нагрузок. В исследовании принимали участие десять добровольцев разного возраста. В течение трех недель испытуемые перед занятиями спортом и после принимали по одной таблетке экстракта черной смородины. Результаты теста выявили, что регулярное употребление экстракта снижает признаки так называемого мышечного стресса, ощутимого после спортивных тренировок.

Ученые считают, что от дискомфорта организм защищают флавоноиды и антоцианы, известные как антиоксиданты, придающие смородине черный цвет. Также с помощью черной смородины можно лечить артриты, подагру, заболевания легких и почек, бороться со стрессами и регулировать кровяное давление.

Исследования на животных демонстрируют также болеутоляющий, анестезирующий эффект мяты, расслабляя мышцы периферической и центральной нервной системы ЖКТ

Мята — одна из наиболее широко потребляемых трав, применяемых как в виде настоев, чаев, так и в традиционных лекарствах. Биологическая активность мяты широко изучена и главные ее свойства связаны с антибактериальным, антивирусным, антиокислительным, и антиаллергенным действием.

Исследования на животных демонстрируют также болеутоляющий, анестезирующий эффект мяты, расслабляя мышцы периферической и центральной нервной системы ЖКТ. Однако клинических испытаний с применением мяты у людей недостаточно. Неблагоприятными реакциями на чай с мятой может стать влияние на рефлюкс и почечные камни.Специалисты университета Западной Вирджинии (США) пришли к выводу, что определенные ароматы помогают человеку избавиться от лишних килограммов.

Такими чудесными свойствами обладает запах мяты. Причем эксперимент, в котором участвовало несколько тысяч представительниц прекрасной половины человечества, показал, что не надо сидеть на строгой диете, подсчитывать калории и отказываться от любимых блюд. Чтобы похудеть, достаточно накапать немного раствора из мяты на запястье и вдыхать аромат в течение дня. Авторы уверяют, что человек, придерживающийся аромадиеты, употребляет еженедельно на 1800 калорий меньше обычного.



"Байкал24"

по материалам