Руководитель лаборатории Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН из Новосибирска Вячеслав Хаснулин обосновал свое предложение тем, что "планктону" и студентам, целый день находящимся в помещении, катастрофически не хватает солнечного света. Это отрицательно сказывается на физическом состоянии и эмоциональном фоне, вызывает хандру, депрессию.
- Надо чаще бывать на свету. В темноте приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха, – говорит ученый.
Помимо этого, Хаснулин предлагает вернуть переход на зимнее время, поскольку при круглогодичном летнем времени россияне по утрам теряют необходимую четвертую фазу сна.
"Байкал24"
по материалам