Как избавить свое жилище от негативных факторов

Как избавить свое жилище от факторов, негативно влияющих на самочувствие

Многие удивятся, но чтобы в нашем доме была здоровая атмосфера и легко дышалось, регулярной уборки недостаточно. Проблема в том, что всевозможные вредные частицы, присутствующие в воздухе, не видны вооруженным взглядом, и мы чаще всего не замечаем, что каждый день вдыхаем целый коктейль из опасных элементов. О том, какие угрозы таит воздух нашей квартиры и как от них избавиться, рассказывает врач-пульмонолог Мария Константинова.

Экологичные порошки вместо химических

К сожалению, далеко не каждый из нас может позволить себе жить в загородном доме посреди леса, вдали от городского шума и выхлопных газов. Понятно, что воздух жилья, расположенного в экологически чистом месте, куда благоприятнее для здоровья человека, но даже в таком доме мы, сами о том не догадываясь, можем навредить внутренней атмосфере. Современные моющие средства обладают поистине волшебными свойствами — буквально за несколько секунд они способны уничтожить въевшиеся пятна. Поддерживать с их помощью чистоту проще всего, но цена такой чистоты может быть слишком дорогой. Всех нас радует ощущение благоухающего дома, но, по словам врачей, в идеале после уборки в помещении вообще ничем не должно пахнуть. В особенности это касается запахов чистящих средств.

— Самые эффективные порошки и гели, которые мы активно используем в быту, содержат аммиак и хлорку, — объясняет Мария Константинова, — эти вещества очень быстро испаряются. Больше всего достается хозяйке, часть веществ вдыхают и домочадцы, которые в момент уборки находятся рядом. Опасность аммиака и хлорки в том, что они разрушают ткань легких. Особенно опасны эти вредоносные компоненты для детей, пожилых людей и больных, страдающих легочными заболеваниями.

Чтобы снизить негативный эффект, нужно проводить уборку с использованием безвредных средств — соды и мыла. Они, может быть, и не так эффективны, но если проводить уборку по мере загрязнения, вполне могут заменить вредные гели и порошки. Во время уборки, даже если вы просто моете полы обычной водой, уже не говоря об использовании чистящих средств, необходимо надевать перчатки. Они не просто защищают кожу рук от пересушивания, но и берегут здоровье. Вредные вещества могут поступать в организм через поры ногтей, ведь под ногтевой пластиной содержится множество капилляров. Стирать надо тоже только в перчатках, при использовании стиральной машины включать функцию «дополнительное полоскание», чтобы порошок не оставался между волокнами ткани.

Для чистки кафеля, плиты, холодильника и ламината можно воспользоваться следующим рецептом: смешать 400 мл белого винного уксуса, 90 мл этанола (продается в аптеке), 7 мл эфирного масла сосны, 3 мл эфирного масла лимона. Средство нанести на загрязненную поверхность и смыть водой. Для самых сильных загрязнений использовать свежеприготовленный раствор, состоящий из 3 столовых ложек уксуса и 3 столовых ложек морской соли. Для чистки стоков — засыпаем столовую ложку соды в сливное отверстие, минут через 20 заливаем кипятком.

Полезное благоухание

Обычный освежитель воздуха, без которого мы тоже не представляем свой быт, оказывается, тоже довольно токсичен, он содержит канцерогены — вещества, которые вызывают рак.

— Формальдегиды, входящие в состав освежителей, негативно воздействуют на легкие, — отмечает врач, — поэтому, вместо того чтобы разбрызгивать химию, куда лучше и полезнее просто почаще проветривать помещение и делать влажную уборку.

Если хочется, чтобы дом был наполнен приятным и безвредным ароматом, можно воспользоваться несколькими способами — например, зажечь аромалампу. Отлично удаляют любой неприятный запах из помещения еловые, пихтовые и можжевеловые ветки. Пихта к тому же очищает воздух от микробов и защищает семью от гриппа и простудных заболеваний. Отлично поглощают запахи кофейные зерна, которые можно разложить по дому в пакетиках.

Чаще всего мы используем освежитель воздуха в туалете. Чем же его заменить? Здесь существует несколько вариантов — в продаже имеются специальные вентиляторы, их устанавливают в вентиляционное отверстие и подключают к проводке, ведущей в туалет. Принцип их работы прост — включается свет, начинает работать вентилятор. Если хочется, чтобы в туалете всегда приятно пахло, можно сделать экологичный освежитель воздуха. 2 столовые ложки желатина смешать со стаканом воды. Нагреть на паровой бане и тщательно размешать. Добавить 10 капель эфирного масла и две дольки лимона. Чтобы масса приобрела яркий цвет, можно насыпать немного пищевого красителя. Массу вылить в прозрачную чашку, через несколько часов она должна застыть.

Как помыть воздух

Еще одна опасность, которая может таиться в нашем доме, — это споры плесени, которые вызывают приступы астмы, и радиоактивный газ, образующийся в почве и проникающий внутрь помещения через трещины в полу или стенах, соприкасающихся с землей.

— Этот газ очень опасен, — говорит пульмонолог, — он способен вызвать рак легких. Людям, живущим в своих домах, будет нелишним проверить радиоактивный фон помещения.

Еще одна опасность жизни в частном доме — это продукты горения, такие как угарный газ или диоксид азота. Они могут поступать, если вы растопили камин или печь. Наш организм реагирует на такие загрязнения головной болью и затрудненным дыханием. Как известно, смертельно опасный угарный газ — вещество без цвета и запаха, поэтому тщательно следите за состоянием печей и каминов.

Чтобы сделать атмосферу в квартире максимально благоприятной, ученые разработали специальные очистители или мойки воздуха. Они уже появились в продаже. Мойки воздуха работают по принципу естественного промывания. Это значит, что воздух механически очищается по тому же принципу, что и во время дождя. В результате удается не только сделать его чище, но и увлажнить.

Воздух поступает в прибор через вентилятор. Затем направляется в специальную систему очищающих и увлажняющих дисков, имеющих абсорбирующую поверхность, а затем снова подается в помещение. Мягкое увлажнение воздуха происходит за счет его прохождения через вращающиеся диски, на которые непрерывно подается вода из поддона. Частички пыли, шерсти животных и волос человека, пылевых микроклещей оседают внутри, вода фактически играет роль естественного фильтра. После того как частички пыли и прочих вредных элементов оседают на поверхности дисков, вода смывает их в поддон прибора, который время от времени надо очищать.

Максимальный уровень влажности, который можно установить в комнате, используя такую климатическую систему бытового назначения, не будет превышать 60% — это оптимальная влажность для здорового проживания человека. При такой влажности отмечено наименьшее развитие бактерий и вирусов, образование пыли, уменьшение образования озона и развитие пылевого клеща, снижение аллергенов в воздухе и т. д. Бесшумная работа позволяет установить мойку воздуха в любой комнате и оставить ее на ночь.

Несколько советов

Чтобы создать максимально комфортную и здоровую среду обитания, регулярно проводите уборку. Используйте пылесосы с высокоэффективным сухим воздушным фильтром (HEPA), чтобы собрать как можно больше токсинов, химикатов и аллергенов, не выбрасывая их обратно в воздух. Пылесосить нужно регулярно — в идеале дважды в неделю. И время от времени необходимо протирать пол шваброй, чтобы убрать то, что не удается пылесосу.

Не ходите по дому в уличной обуви, обязательно используйте коврики для пола при входе — их нужно регулярно мыть или стирать, чтобы в дом попадало как можно меньше загрязняющих веществ с улицы.

Ольга Фролова, «СМ Номер один»