Мастера спорта Бурятии проводят всеобщую утреннюю зарядку с жителями Улан-Удэ

Вот уже на протяжении двух месяцев по всему городу проводятся различные мероприятия по пропаганде здорового образа жизни. Во дворах, в детских садах и на площадках Улан-Удэ. Каждую среду и пятницу в 8 утра на площади перед русским драмтеатром проводится всеобщая зарядка с мастерами спорта республики, сообщает БГТРК.

Руки выше, ноги шире! Наверняка многие помнят слова известной песни. Однако начинает утро с зарядки далеко не каждый. Чемпионы республики в различных видах спорта объединили усилия, чтобы призвать жителей начинать утро с физических упражнений.

- Мы решили запустить такой очень интересный проект «Утро со звездой», - рассказывает Мария Шарина, специалист по физкультуре и спорту Октябрьского района. - Это утренняя гимнастика, которую проводят спортсмены, которые достигли высоких результатов в Республике Бурятия. Привлекаем сюда всех жителей октябрьского района, приезжают из советского, железнодорожного района. Все довольны, поддерживают свою физическую форму.

Люди разного возраста: от сотрудников организаций до воспитанников детских садов охотно приходят, несмотря на раннее время.

Юлия Адушнаева, мастер спорта по таэквон-до, утверждает: "Людям разных возрастов нужно двигаться с утра, чтобы разбудить свой организм, чтобы день начинался отлично, с позитива, так, чтобы все было бодро. Чтобы люди заряжались с утра позитивной энергией".

Утренняя гимнастика улучшает кровообращение и подвижность суставов, помогает перестроиться организму из состояния сна в бодрствование. А еще повышает личностную самооценку и заряжает организм энергией на весь день.

"Байкал24"