В Алтайском минздраве рассказали о способах избежать солнечного удара

Аномальная жара вновь воцарится в Алтайском крае в предстоящие дни, и в связи с этим в региональном минздраве напомнили, как спастись от экстремально высоких температур и избежать солнечных ожогов и ударов.

Признаками солнечного удара, напомнили в ведомстве, является ухудшение самочувствия, покраснение кожи, повышение температуры, увеличение частоты пульса, снижение давления, головная боль, головокружение, обморок, одышка, тошнота, судороги. Чтобы избежать его, следует ограничить время нахождения на солнце - для взрослых - до одного-двух часов, для детей - до 30 минут. Также нужно носить головной убор, ограничить физическую активность на жаре, не забывать об обильном питье, правильно питаться, отказаться от алкоголя. В одежде следует отдавать предпочтение легким и дышащим светлым тканям.

В случае обнаружения признаков солнечного удара нужно немедленно вызвать скорую помощь.