Роспотребнадзор порекомендовал жителям Бурятии пить больше воды

Жителей Бурятии призвали соблюдать питьевой режим в зимнее время года. Такие рекомендации дало управление Роспотребнадзора по Бурятии. 

В ведомстве отметили, что зимой организм человека теряет много воды из-за выделения пара изо рта во время мороза. Поэтому необходимо пить много жидкости: воды, чая, можно есть суп. Мужчинам рекомендуется выпивать по 15 стаканов жидкости в день, женщинам - по восемь. 

Люди, которые ведут активный образ жизни, нуждаются еще в более обильном количестве влаги. Роспотребнадзор посоветовал им разнообразить свой рацион фруктами и овощами, а также предотвращать потерю воды, не допуская перегрев.

Если в человеческом организме недостаточно воды, это может привести к заболеваниям почек, повышению артериального давления и другим нарушениям сердечно-сосудистой системы.