Памятка по профилактике гриппа

Что важно знать о гриппе?

Передача вируса гриппа, в т.ч. А(H1N1)-2009, происходит от человека к человеку. Во всем мире у большинства пациентов, инфицированных вирусом гриппа А(H1N1)-2009, наблюдаются симптомы обычного сезонного гриппа.
Но существуют и группы повышенного риска возникновения тяжелой формы заболевания. К ним относятся:
 Беременные женщины
 Дети в возрасте до 2-х лет
 Лица, имеющие хронические заболевания, в т.ч. болезни лёгких, астму, сердечно-сосудистые заболевания, диабет
 Лица с пониженным иммунитетом

Основными симптомами гриппа являются:
• повышение температуры
• кашель
• боль в горле
• ломота в теле
• насморк или заложенный нос
• головная боль
• озноб
• чувство усталости
• иногда понос и рвота

ВАЖНО!!!
При первых же симптомах заболевания нужно немедленно обратиться за медицинской помощью!

Инкубационный период
Больные гриппом люди считаются потенциально заразными в течение 7 дней после начала болезни.
Лиц, которые продолжают сохранять признаки заболевания более 7 дней после начала болезни, следует считать потенциально заразными до разрешения симптомов заболевания.
Дети, особенно младшего возраста, могут быть потенциально заразными в течение более длительного периода времени.

Как предупредить заболевание гриппом?
1. Сделать прививку от гриппа.
2. Соблюдать дистанцию от лиц с симптомами ОРВИ и гриппа, по возможности не приближаясь к ним менее чем на 1 метр.
3. Использовать маски.
4. Стараться не касаться руками своего рта и носа.
5. Часто мыть руки водой с мылом или спиртосодержащим средством для рук, особенно после касания рта или носа или потенциально зараженных поверхностей.
6. Реже находиться в местах большого скопления людей.
7. Чаще проветривать помещения.
8. Проводить закаливающие процедуры.
9. Отказаться от употребления табака и алкоголя.
10. Соблюдать правила здорового питания, включая в рацион свежие овощи и фрукты. Ежедневно максимально использовать витаминизированные продукты, мультивитаминные напитки или поливитаминно-минеральные комплексы.
11. Применять медицинские иммунобиологические, противовирусные химиопрепараты, интерфероны и другие препараты, разрешенные и зарегистрированные на территории Российской Федерации в установленном порядке (кагоцел, арбидол, интерферон альфа-2b, вифирон, интерферон гамма, тамифлю, осельтамивир), в соответствии с инструкциями по их применению и рекомендациями врача.

Что делать, если вы заболели?
 при повышении температуры, недомогании, необходимо оставаться дома и принимать назначенные врачом лекарственные препараты;
 необходимо держаться на расстоянии от здоровых людей (как минимум на 1 метр);
 на время лечения выделить отдельную комнату для заболевших членов семьи;
 кашляя или чихая, прикрывать рот и нос салфеткой или другим подходящим материалом, чтобы не распространять инфекцию, после этого немедленно вымыть руки;
 использовать маски; влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
 одноразовые маски после использования следует выбросить в контейнер, а тканевые (многоразовые) - выстирать и прогладить утюгом.

Управление Роспотребнадзора по Иркутской области, 664003, г.Иркутск, ул.К.Маркса, 8, тел.24-33-67, тел. «горячей» линии 8-800-350-26-86.