Улан-удэнские пенсионеры стали фанатами скандинавской ходьбы

4 апреля пенсионеры Улан-Удэ встретятся в 18 часов у спортивного клуба «Иппон» (ул. Жердева 90 «а»), откуда пройдут в сосновый бор в сторону мкр. Энергетик для занятий скандинавской ходьбой. Как отмечают в Совете ветеранов города, за полгода стабильных занятий участники секции стали меньше болеть и крепче спать, а также многим удалось нормализовать вес, стабилизировать давление.

- Для занятий не требуются специальные помещения, оснащенные сложными снарядами. Экипировка для скандинавской ходьбы очень проста, а заменить спортивную площадку вполне сможет ближайший парк или любимый район города, - отмечает Виталий Глушко, тренер по скандинавской ходьбе ДЮСШ № 5.

Во время занятий активизируется 90% всех мышц человека. Нагрузка при занятиях легко регулируется, поэтому заниматься могут все – вне зависимости от пола, возраста.

Скандинавская ходьба – спортивная ходьба с использованием палок, похожих на лыжные, доступная альтернатива дорогим фитнес-клубам. Данный вид спорта сравнительно молодой, зародилась спортивная ходьба в 1930 году в Финляндии как особая форма тренировки для лыжников. В 1980 году началось развитие скандинавской ходьбы как самостоятельного вида спорта. И только с 2010 года скандинавская ходьба официально пришла в Россию – в Санкт-Петербурге начала свою деятельность Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы (в составе INWA), а в Улан-Удэ занятия стали проходить с осени прошлого года.

"Байкал24"